Бубновский - анатомия остеохондроза

Позвоночник - это не только позвонки и диски, это еще и мышцы, связки, сосуды и нервы.
Центральная нервная система (ЦНС, спинной мозг), проходя через позвоночник, управляет через мышцы всем телом (костями, суставами, внутренними органами - сердцем, печенью, почками, и т.п.), поскольку вся сосудистая система организма находится внутри мышц. Фактически, мышцы обеспечивают нормальную транспортировку крови и лимфы как до внутренних органов, так и до межпозвонковых дисков и суставов.
      Традиционные методы лечения позвоночника, предполагающие покой - способствуют атрофии мышц, тем самым просто их убивают, разрывая связь периферии тела с ЦНС.
Вот основные традиционные методы "уничтожения" мышц:

• нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
• физиотерапевтические методики (лазер, фонофорез, ультразвук, ударно-волновая терапия)
• бальнеотерапевтические средства (ванны, душ Шарко, грязелечение, карипазим и т.д.)
• вытяжения (сухие и водные)
• массажи
• корсеты (способствуют опущению внутренних органов, ухудшению работы почек, снижению перистальтики кишечника, нарушению кровообращения внутренних органов)
• иглотерапия
• апитерапия,
• гирудотерапия
• ограничение нагрузок

Человек, не упражняющий свои мышцы, способствует их ослаблению (атрофии). Мышцы при этом сжимаются в объеме , вызывая соответствующее сжимание сосудов и нервов, проходящих через эти мышцы, и, как следствие, ухудшение кровотока и питания суставов и органов.

     Выполнение упражнений от случая к случаю и в малом количестве ведет к отложению в позвоночнике остеофитов, высыханию дисков и суставов. Можно сравнить остеохондроз с ржавчиной,  которая накапливается на суставах и глубоких мышцах.