Вода и увеличение веса

К увеличению веса приводят газированные напитки. Ассоциация безалкогольных напитков производила опрос среди американских больниц и обнаружила, что 85% из них включают безалкогольные напитки в ежедневный рацион.

Предполагается, что эти напитки удовлетворяют потребность организма в воде. Подобное предположение в корне неверно! Кофеин — это наркотик, он вызывает быстрое привыкание в связи с его воздействием на мозг. Он обладает свойством диуретика, то есть обезвоживающего вещества. В этом и заключается главная причина того, что человек может выпить огромное количество подобного напитка и не напиться. Его продолжает мучить жажда, а он решит, что хочет есть, и обильно «перегрузится».

Увеличение потребления кофеиносодержащих газированных напитков лежит в основе многих проблем со здоровьем. Ошибочная уверенность в том, что все жидкости могут равноценно заменить воду, является одной из главных причин тех заболеваний и недугов, которые связаны с избыточным весом. Данный научный подход приносит постоянные результаты по снижению веса, в то время как, садясь на диету, вы, если даже и потеряли пару килограммов, довольно быстро их наберете снова. Хуже всего, что на вас будет давить психологическое бремя необходимости постоянно ограничивать себя.